CalmOS Foundation

経営者本人が、AIと仕組みを使える状態になる30日間。

Foundationは設定代行ではありません。Obsidian、GitHub、ChatGPT、Codex、Google Calendarを一緒に設定し、頭の中にある仕事を外部化して、AIへ渡せる状態を作るDone With Youプログラムです。

Program Components

Foundationで作る4つの土台。

価格ではなく、何が身につき、何が運用できるようになるかを基準に設計しています。

Diagnosis

Diagnosis

頭の中のどこが詰まっているかを見える化する。

Setup

Setup

PC、スマホ、ChatGPT、Codex、Obsidian、GitHub、Calendarを実際に設定する。

Training

Training

AIへの依頼方法、情報管理、タスク管理、時間管理、AIリテラシーを身につける。

Review

Review

週次・月次で、何を手放せるかを見直せる状態にする。

What You Get

導入後に手元に残るもの。

CalmOS診断レポート
Obsidianテンプレート
GitHubテンプレート
AIプロンプト集
ChatGPT / Codex設定
週次・月次レビューシート
CalmOS運用マニュアル

Tool Setup

導入するツールを、役割ごとに接続します。

CalmOS Foundationでは、ツールをただ入れるのではなく、経営者が仕事を外に出し、AIへ渡し、時間に落とす導線として設定します。

ChatGPT 相談、下書き、壁打ち、Projects設定
Codex 調査、実装、レビュー、依頼実行
Obsidian Inbox、Projects、Knowledge、SOP
GitHub Repository、Issue、依頼ボード
Google Calendar 集中時間、レビュー時間、AI確認時間
Google Workspace Gmail、Drive、Calendarの業務基盤
MacBook 初期導入の推奨PC環境
Voice Input 思いつきを即座に外へ出す導線

30-Day Roadmap

4回のセッションで、考える場所と任せる導線を作る。

Week 1

Capture: 頭から追い出す

  • ChatGPT設定
  • 音声入力設定
  • Obsidian導入
  • Inbox設計
  • スマホ入力導線
Week 2

Organize: 整理する

  • Obsidianフォルダ構築
  • Projects設計
  • Knowledge設計
  • SOP / Ideas / Reviews設計
Week 3

Delegate: AIへ任せる

  • GitHub導入
  • Repository作成
  • Issue運用
  • ChatGPT Projects設定
  • Codex接続
Week 4

Schedule / Review: 時間を守る

  • Google Calendar設計
  • タイムブロッキング
  • 週次レビュー設計
  • 月次レビュー設計
ここに入れる画像 Obsidian、GitHub、ChatGPT、Google Calendarが一つの業務導線としてつながっている図

ツール紹介ではなく、経営者の頭の中の仕事が外部化されていく流れを見せる図。

Recommended Environment

最初は、MacBook + Google Workspace + ChatGPT Plusを推奨します。

Windowsも対応可能ですが、初期導入では再現性を重視し、Mac環境を優先します。完全代行ではなく、自分で使える状態になることを目指します。

Not Included

やらないことも、最初に明確にします。

Before Foundation

まずはCalmOS診断で、導入すべきかを確認します。

Foundationの価格は 298,000円 ですが、最初に見るべきなのは価格ではなく、今どこが詰まっていて、30日で何を整えるべきかです。

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