CalmOS 提案書

経営者の頭に余白を。

第二の脳とAI部下を構築する30日プログラム

作成日：2026年6月15日

1. Brand Story

CalmOSは、AIが好きだから生まれたサービスではありません。

経営、子育て、クライアントワーク、新規事業、AI活用を同時に抱える中で、頭の中が限界に近づいた経験から生まれました。

やりたいことはたくさんあります。

会社を伸ばしたい。クライアントにも価値を返したい。新規事業も作りたい。家族との時間も大事にしたい。

しかし現実には、連絡、確認、タスク、判断、メモ、思いつき、未返信、見積もり、採用、請求、制作、改善が、毎日頭の中に残り続けます。

問題は能力不足ではありません。

問題は、頭の中に抱えている量が多すぎることです。

CalmOSは、経営者が一人で抱え込まなくていい状態をつくるための、AI時代の思考OSです。

2. いま起きている問題

多くの経営者は、AIツールが足りないから困っているわけではありません。

本当に困っているのは、頭の中に仕事が残り続けることです。

• LINE、Slack、メール、Chat、Google Drive、頭の中に情報が散らばる
• 夜や休日にも、返信していない件や未完了タスクが浮かんでくる
• 社員や外注に任せても、結局チェックに追われる
• AIを使いたいが、何をどう任せればいいか整理できていない
• 新規事業、営業、家族との時間が後回しになる

AI導入支援やChatGPT講座だけでは、この状態は変わりません。

必要なのは、AIの使い方だけではなく、経営者の頭の中を外に出し、整理し、任せ、時間に落とす仕組みです。

3. CalmOSがつくる状態

CalmOSが目指すのは、ツールに詳しい経営者ではありません。

目指すのは、余白のある経営者です。

Before

• 頭で覚える
• タスクが散らばる
• 情報が見つからない
• AIを使いたいが続かない
• 夜も休日も仕事が頭から離れない

After

• 思いついたことをすぐ外に出せる
• 情報が第二の脳に整理される
• タスクをAIに渡せる形に分解できる
• スマホから仕事を前に進められる
• Calendarで実行時間を守れる
• 重要な意思決定に集中できる

成功の言葉は、「AIに詳しくなった」ではありません。

成功の言葉は、「頭が軽くなった」「最近ちょっと楽になった」「心の余裕ができた」です。

4. CalmOSの考え方

一般的なAI支援は、ツールやプロンプトから始まります。

CalmOSは順番が違います。

考え方
↓
習慣
↓
仕組み
↓
AI

AIは主役ではありません。

主役は、経営者の余白です。

AIは検索エンジンでも、経営者でもありません。AIは部下です。指示を出し、下書きや整理や調査を任せ、最後の判断は経営者が行います。

CalmOSは、AIに判断を渡すサービスではありません。

AIと仕組みを使って、経営者が判断に集中できる状態をつくるサービスです。

5. CalmOS Method

CalmOS Methodは、経営者の頭の中にある情報を、収集、整理、委譲、実行、振り返りの流れに乗せる業務OSです。

flowchart TD
    A[Capture] --> B[Organize]
    B --> C[Task Management]
    C --> D[Delegate]
    D --> E[Schedule]
    E --> F[Review]
    F --> A

Step 1: Capture

頭から追い出します。思いついたこと、気になること、やるべきことを、覚え続けずに外へ出します。

Step 2: Organize

Obsidianを第二の脳として使い、情報を探せる状態にします。

Step 3: Task Management

GitHubをAIへの依頼ボードとして使い、タスクやアイデアを実行単位に分解します。

Step 4: Delegate

ChatGPTやCodexへ、調査、整理、下書き、資料作成、コード作成などを依頼します。

Step 5: Schedule

Google Calendarでタスクを時間に変換します。CalmOSでは「Calendarが真実」です。

Step 6: Review

週次・月次で、詰まり、抱え込み、AIに渡せる仕事を見直します。

6. 提供サービス

CalmOS診断

現状の業務、情報管理、AI活用、タスク管理、心の余裕を確認し、どこで詰まっているかを整理します。

• 時間：60〜90分
• 内容：業務棚卸し、情報管理診断、AI活用診断、心の余裕診断、ボトルネック分析
• 成果物：診断レポート、優先改善項目、導入ロードマップ

CalmOS Foundation

第二の脳とAI部下を構築する30日プログラムです。

• 価格：298,000円
• 期間：30日
• 形式：90分 × 4回
• 提供方法：Done With You

設定をすべて代行して終わりではありません。一緒に設定し、経営者本人が使える状態まで持っていきます。

CalmOS Monthly

CalmOS導入後、余白を維持・改善する月次レビューです。

• 価格：49,800円/月
• 形式：月1回90分
• 内容：心の余裕レビュー、AI活用レビュー、業務改善レビュー、新規事業壁打ち、CalmOS最適化

質問し放題のサポートではなく、月1回の改善レビューを中心に運用します。

7. 30日導入ロードマップ

Day 0: CalmOS診断

現状を把握し、頭の中のどこが詰まっているかを見つけます。

Week 1: Capture

ChatGPT、音声入力、Obsidian、スマホ導線を整え、覚えることをやめる準備をします。

Week 2: Organize

Obsidianの構造を作り、Inbox、Projects、Knowledge、SOP、Ideas、Reviewsを整理します。

Week 3: Delegate

GitHub、ChatGPT、Codexを使い、AIへ仕事を依頼できる形を作ります。

Week 4: Schedule / Review

Google Calendarでタイムブロッキングとレビュー時間を設計し、タスクを実行時間に変換します。

Day 30: CalmOS完成

頭の中で管理する状態から、AIと仕組みで管理する状態へ移行します。

8. 納品物

CalmOS Foundationでは、以下を整備します。

• CalmOS診断レポート
• Obsidianテンプレート
• GitHub Issueテンプレート
• AI指示テンプレート
• ChatGPT設定
• Codex設定
• Google Calendar時間設計
• 週次レビューシート
• 月次レビューシート
• CalmOS運用マニュアル

顧客が買うのは、ObsidianでもGitHubでもChatGPTでもありません。

顧客が買うのは、一生使えるAI時代の働き方の型です。

9. 対象となるお客様

CalmOSが最初に支援したいのは、忙しすぎて頭がパンクしている小規模経営者です。

相性が良い方

• 1人社長または社員3〜10人の経営者
• 年商3,000万円〜1億円規模
• MacBookとGoogle Workspaceを使っている
• ChatGPT Plusを使っている、または契約意欲がある
• AIに興味があるが、実務に定着していない
• 社員を増やす前に、まず自分の余白を増やしたい
• 家族との時間や考える時間を取り戻したい

初期では対象外になりやすい方

• AIに興味がない
• 自走する意思がない
• 社員50人以上の組織
• 情シス承認が必要な大企業
• Microsoft環境に強く依存している
• 24時間サポートや成果保証を求める

10. 提供範囲と非対応範囲

提供範囲

• 業務棚卸し
• 情報管理診断
• AI活用診断
• 心の余裕診断
• ChatGPT設定
• Codex設定
• GitHub接続
• Obsidian導入
• Google Calendar設計
• スマホ運用導線確認
• AIへの依頼方法
• 情報管理、タスク管理、時間管理の考え方

非対応範囲

• 社内システム開発
• AIシステム構築
• 独自アプリ開発
• Slack常時サポート
• 24時間質問対応
• 成果保証
• 社員全体への大規模研修
• 情シス要件整理
• 高度なセキュリティ設計
• 業務代行、秘書代行

CalmOSはDone For Youではなく、Done With Youです。

顧客本人が使える状態になることを重視します。

11. 価格

月30万円の社員を雇う前に、まずAI部下を持つ。

これがCalmOSの基本提案です。

採用、教育、外注管理に入る前に、まず経営者本人の頭の中を整理し、AIに任せられる仕事を増やします。

12. なぜCalmOSなのか

CalmOSはAI先生が作ったAI講座ではありません。

経営者、父親、マーケター、クライアントワーカー、新規事業を作る人、AIを日常的に使う人として、現実に頭がいっぱいになる状況から生まれた仕組みです。

だから、単にツールを紹介して終わりません。

経営者が抱えている情報、タスク、判断、感情、予定を、外に出し、整理し、AIに渡し、時間に落とし、見直すところまで設計します。

CalmOSが売るのは効率化ではありません。

経営者の頭に余白を取り戻すことです。

13. 次のアクション

まずはCalmOS診断を実施します。

診断では、次の5点を確認します。

1. どの業務が頭の中に残り続けているか
2. 情報がどこに散らばっているか
3. AIに任せられる仕事は何か
4. タスクが時間に変換されているか
5. 30日でどこから整えるべきか

診断後、CalmOS Foundationの導入ロードマップを提示します。

Facts / Hypotheses / Proposal

Facts

• CalmOSの中核メッセージは「経営者の頭に余白を。」
• CalmOS Foundationは、298,000円、30日、90分×4回を基本とする
• CalmOS Monthlyは、49,800円/月、月1回90分を基本とする
• CalmOSはAI環境構築ではなく、経営者の思考OSとして定義する

Hypotheses

• 対象顧客は、AIそのものよりも「抱え込まなくていい安心感」を求めている
• 初期導入では、MacBook + Google Workspace + ChatGPT Plus利用者に絞る方が再現性が高い
• 「余白」は抽象的なため、診断、30日導入、納品物で具体化する必要がある

Proposal

• 初回接点では、AI活用ではなく「頭の中に仕事が残り続ける問題」から入る
• 提案では、ツール名よりも30日後の状態変化を前面に出す
• Foundation後はMonthlyへつなぎ、余白を維持・改善する運用にする

Red Team Review

指摘

• 「余白」は強い言葉だが抽象的なので、診断項目と納品物で具体化し続ける必要がある
• ObsidianやGitHubが前面に出ると、難しいツール導入に見えるリスクがある
• 298,000円の納得感は、診断レポート、テンプレート、4回セッション、30日変化を明確に見せることで補強する必要がある
• 成果保証や24時間サポートと誤解されないよう、非対応範囲を明示する必要がある

対応

• 提案書内で「ツールではなく状態変化」を繰り返し明記
• GitHubは「AIへの依頼ボード」、Obsidianは「第二の脳」として説明
• 提供範囲と非対応範囲を独立章にした
• 最後にFacts / Hypotheses / Proposalを分け、断定しすぎない構成にした