CalmOS Technical Setup Checklist

Purpose

CalmOS Foundationで実際にセットアップする項目をチェックボックス形式で管理する。

0. Pre-Check

• 使用PC確認
• OS確認
• メモリ確認
• ストレージ確認
• スマートフォン確認
• Google Workspace利用確認
• ChatGPT Plus契約確認
• GitHubアカウント確認
• Obsidian利用経験確認
• セキュリティ要件確認

1. Google Workspace

• Gmail利用確認
• Google Calendar利用確認
• Google Drive利用確認
• 週次レビュー用Calendar枠作成
• 月次レビュー用Calendar枠作成
• 集中時間ブロック作成
• AI確認時間ブロック作成
• Driveの主要フォルダ確認
• AIに渡してよい資料範囲確認

2. ChatGPT

• ChatGPT Plus契約確認
• ChatGPT Webログイン確認
• ChatGPTアプリ導入
• ChatGPT Desktop導入
• Memory設定確認
• Custom Instructions設定
• Projects作成
• 音声入力テスト
• スマホアプリ確認
• AIリテラシー説明

3. Codex

• Codex利用可否確認
• GitHub接続確認
• 対象Repository接続
• 権限設定確認
• スマホからの依頼導線確認
• 依頼テンプレート作成
• テスト依頼を1件実行

4. Obsidian

• Obsidianインストール
• Vault作成
• 01 Inbox 作成
• 02 Projects 作成
• 03 Knowledge 作成
• 04 SOP 作成
• 05 Ideas 作成
• 06 Journal 作成
• 07 Reviews 作成
• Daily Noteテンプレート導入
• Meeting Noteテンプレート導入
• Projectテンプレート導入
• Weekly Reviewテンプレート導入
• Monthly Reviewテンプレート導入
• スマホ同期方針確認

5. GitHub

• GitHubアカウント確認
• CalmOS用Repository作成
• Project作成
• Board columns作成
• Issueテンプレート作成
• AI依頼Issueテンプレート作成
• 業務改善Issueテンプレート作成
• 新規事業Issueテンプレート作成
• スマホからIssue確認
• Codex連携確認

6. AGENTS.md

• AGENTS.md 作成
• 基本思想記載
• 計画作成ルール記載
• 実行前承認ルール記載
• Facts / Hypotheses / Opinions記載
• Review Criteria記載
• File Management記載
• Safety記載
• CalmOS Rules記載

7. MCP

• GitHub MCP / Connector確認
• Google Drive Connector確認
• Google Calendar Connector確認
• Gmail Connector要否確認
• Browser / Chrome要否確認
• 不要なMCPを入れすぎていないか確認
• 権限説明

8. Skills

• Obsidian Markdown Skill確認
• Planning Skill確認
• Meeting Minutes Skill確認
• Task Organizer Skill確認
• Weekly Review Skill確認
• Monthly Review Skill確認
• AI Request Template Skill確認
• Red Team Review Skill確認
• Superpowers系Skill要否確認

9. Test Run

• 音声で思いつきを記録
• Obsidian Inboxに入れる
• InboxからProjectへ整理
• GitHub Issueを作る
• ChatGPTに依頼する
• Codexに依頼する
• Calendarへ実行時間を入れる
• 週次レビューを試す

10. Completion

• 顧客が自分で記録できる
• 顧客が自分でIssueを作れる
• 顧客がAIへ依頼できる
• 顧客がCalendarへ時間を置ける
• 顧客が週次レビューできる
• Monthly提案を行う